Claves fundamentales y propuestas concretas para cuidarse a sà mismos quienes quieren cuidar saludablemente a los demás: como cuidarnos según somos, cuidar el cuerpo con el que cuidamos, convertir la alergia en alegrÃa, cuidar con humor, controlar y reciclar las emociones negativas para mantener una higiene integral, cultivar la lucidez como antÃdoto de todas las formas de sufrimiento, cuidar la autoestima o ejercer modos de consuelo saludable...
