¿Cómo deben aprender los niños a dormir? O mejor: ¿cómo reconciliarlos con el sueño? He aquí una guía que le ayudará a ello: un utilísimo manual -lleno de sentido común, simplicidad y claridad- plenamente dedicado a enseñar a los padres que, en lo referente a la educación de sus hijos, "saber dormir" debe ser tan importante como cualquier otro aprendizaje relacionado con el bienestar físico y psíquico.
Sin duda, el sueño contribuye de forma especial al equilibrio y al crecimiento, y de ahí su fundamental importancia tanto en el niño como en el adolescente. Las alteraciones del sueño, sin embargo, son muy frecuentes. Las alteraciones del sueño, sin embargo, son muy frecuentes, y van siempre acompañadas de un cortejo de síntomas, físicos y psicológicos, que en ocasiones alteran gravemente la vida del niño y de su entorno. El autor de este libro, a partir de ahí, propone soluciones simples y completamente naturales para prevenir la aparición de estas alteraciones o eliminarlas cuando ya se han instaurado:
- Describe los mecanismos biológicos implicados en el sueño (ciclos, duraciones, horarios) e indica cómo respetarlos.
- Revisa las del sueño.
- Explica las causas y las soluciones del insomnio.
- Proporciona ideas para averiguar si un niño duerme bien o mal.
