Un libro revelador que nos explica la influencia del miedo en nuestra salud fÃsica y que nos enseña cómo aprender a controlarlo para disfrutar de una vida mejor. David Ponce nos guÃa por el complejo laberinto de nuestras emociones, mostrándonos cómo aquello que sentimos puede ser tanto un veneno como un remedio para nuestro cuerpo. Ponce nos descubre cómo el miedo puede reconfigurarse para sanar heridas profundas, compartiendo no solo teorÃas cientÃficas, tratamientos innovadores y consejos prácticos que nos ayudan a mejorar la calidad de vida, sino también su experiencia, sus propias batallas y triunfos de una manera profundamente personal. El miedo duele no promete soluciones fáciles. Nos ayuda a entender la relación intrÃnseca entre las preocupaciones del alma y las tensiones fÃsicas que experimentamos y, sobre todo, cómo el miedo modela nuestra realidad.
