La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramosEl arte de no amargarse la vida.En la lÃnea de los grandes libros de psicologÃa para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico, claro y cientÃficamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.
Con anécdotas extraÃdas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o ?cascarrabias? podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!
El arte de no amargarse la vidanos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicologÃa cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.
